Doch zeigt die Praxis immer wieder, dass es sich dabei um ein Verdrängen eigener aggressiver Persönlichkeitsanteile geht. Die Arbeit z.B. mit Betroffenen von Depressionen und Burnout zeigt oft, dass diese Menschen die natürliche Aggression zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung nicht leben und stattdessen die Aggression unbewusst nach innen gegen sich selber richten. Anstatt adäquat zu handeln kommt es zu Rückzug, Resignation und Depression. Wer sich nicht wehrt, den "prügelt" das Leben...
Diese Menschen fühlen sich als Opfer der Gesellschaft, der Umstände, der Arbeitssituation, des Partners... etc. Ohnmacht ist dabei das vorherrschende Gefühl.

Wenn wir von Aggression reden, müssen wir zwischen zwei Formen unterscheiden:

Es gibt Menschen, die sehnen sich nach Liebe und Harmonie und gehen Konflikten lieber aus dem Weg. Sie haben nicht gelernt, für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen und sie gegebenfalls zu verteidigen. Diese Menschen, ich nenne sie Krakenschwester-Menschen, verhalten sich passiv und lassen vieles über sich ergehen.

Gewisse Menschen benehmen sich dagegen oft wie "ein Elefant im Porzelanladen". Ihnen fehlt das Taktgefühl und sie meinem, immer direkt ihre Meinung "brutal ehrlich" kundtun zu müssen. Dabei verletzen sie regelmässig ihr Gegenüber mit ihren verbalen Attacken. Diese Menschen, ich nenne sie Ritter-Menschen, sind schnell reizbar. Sie leben nach dem Motto "Angriff ist die beste Verteidigung". Für Ritter-Menschen sind verbale oder physische Attacken ein Aggressionsventil. Nachdem sie "Dampf" abgelassen haben, geht es ihnen besser. Dass sie aber durch ihr Verhalten viel Schaden bei Menschen anrichten können, ist ihnen oftmals nicht bewusst.

Krankenschwester-Menschen können sehr lange einstecken. Doch "der Krug geht zum Brunnen bis er bricht" und nach - jahrelangem - Erdulden können auch bei diesen friedliebenden Menschen plötzlich die Sicherungen durchbrennen und sie werden selber zu zerstörerischen Tätern. Aus einer unkontrollierten Wut heraus wird man nicht in der Lage sein, adäquat zu reagieren. Solche Menschen können dann im Affekt gar einen Menschen umbringen.

Beim königsraining können Menschen z.B. anhand von speziellen Körperübungen und dem Üben mit Bambusstöcken den bewussten Einsatz von aggressivem Verhalten zum Selbstschutz lernen. Mein Anliegen ist es, Menschen diese notwendige Selbsterhaltungsaggression in sich selber – vielleicht zum ersten Mal in ihrem Leben - spüren zu lassen.
Wer sein Territorium mit einem Minimum an Aufwand erfolgreich verteidigen kann, der kann sich auch im echten Leben besser behaupten. Wichtig ist, zu erkennen, wie und mit welcher Dosis man reagieren muss – wozu Energie verschwenden, wenn´s auch einfach geht?

Beim königstraining lernen Sie die vier Formen der Persönlichkeit und ihren individuellen Umgang mit Aggression kennen. Dabei werden Ihnen Ihre eigenen Verhaltensmuster - und die ihres Gegenübers - bewusst. Dadurch lernen Sie eine effektive Strategie mit Angriffen umzugehen. Um erkennen zu können, wie man optimal reagieren muss, benötigt man eine klare Strategie und Ruhe.